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若为肥胖着想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸着想,不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少,纤维及维生素更多。
四、原料：糯米、小米、红豆、花生米、红枣、栗子、芝麻、核桃仁、杏仁、瓜子仁、葡萄干、桂元、桂花、红白糖等。这些原料品种，可增可减，没有统一标准，以合口味为宜。 先将米和豆及花生米用清水淘洗干净，再用清水把豆和花生米浸泡2小时，然后将豆及花生米捞起加水（适量）放入锅中煮开。水沸后改用微火煮至七成熟，再放米类及莲子，要随熬随搅，防止锅底粘结。待粥将要粘稠时，再将准备好的枣、栗子（去皮）、芝麻、核桃仁、杏仁、瓜子仁、葡萄干、桂元及红白糖放入，用文火煮。最后根据自己的口味，再加少量的桂花、玫瑰、椰丝、椰蓉等，以增添腊八粥的色、香、味。
肉夹馍的由来
肉夹馍是古汉语“肉夹于馍”的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。据史料记载，腊汁肉在战国时称为"寒肉"，当时位于秦晋豫三角地带的韩国，已能制作腊汁肉了，秦灭韩后，制作工艺传进长安。文昌门内的馆子命名为秦豫肉夹馍，隐喻着自己是正宗的腊汁肉名店。
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很多人想做四川担担面创业,想要参加四川担担面培训学好的四川担担面技术,但是由于是第一次接触四川担担面,因此不知道去哪里才能够学到好的四川担担面技术.在选择四川担担面培训的时候,我们建议大家是实地考察,眼见为实,一家四川担担面培训机构到底好不好,实地考察,亲眼看到也就差不多能够判断出来了,而且实地考察还能够直接品尝四川担担面味道,这是最能直观判断四川担担面好坏的方法.
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二、冰沙是一种口感的饮料,它的成分包括冰淇淋、水果汁、新鲜水果等,经过特殊的混合而成,口感绵密,清新可口,是夏季里的饮品之一。
开封溜鱼焙面是开封的传统依然佳肴之一，久负盛名。焙面也称龙须面。据《如梦录》记载：明清时，开封每年农历二月初二，称为"龙抬头"，"筵客吃龙须面，节礼送面"。当时制作"龙须面"。只是用水煮熟，后改炎焙制的方法。故称为"焙面"。
2、饧好后，拿起两小条用手挫成均匀的长绳条2根，对头折两个来回成8根，两头捏在一起，成两头尖、当中大的枣核形或扇形状，用油炸熟即成。西安饺子宴与西安著名的牛羊肉泡馍和( )，一并被誉为“西安饮食三绝”。
二、第一楼或者黄家的小笼包子，庞记桶子鸡，寺门的羊肉鲜汤，酱牛肉，板羊肉，夜市买的烧饼夹凉粉，杏仁茶，烧卖，锅贴，黄焖鱼，涮牛肚，油泼面，开封拉面，白激馍，羊肉炕馍，五香花生仁，花生糕，绿豆糕，鸡血汤，烩面，砂锅馍，风干兔肉 太多了
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